수면엔 정말 불면증에 효과가 있나요? 직접 먹어 본 후기

김상중님이 광고하는 수면엔. 불면증에 정말 효과 있을까요? 저는 불면증 개선을 도와줄 거라 믿고 구매를 했습니다. 6일간 복용한 후기를 공유합니다. 수면엔을 저는 온라인에서 구매하지 않고 약국에서 구매했습니다. 가격은 약국이 비싸요.

 

https://youtu.be/9BdyEe8tvso

수면엔은 숙면을 도와주는 기능성식품입니다. 수면에 어려움을 겪는 갱년기 여성, 새벽에 뒤척이고 잠결이 예민한 사람, 스트레스로 깊은 수면을 취하기 어려운 사람, 여행, 출장 후 시차 적응이 필요한 사람 수면 시간이 부족해서 힘든 수험생, 직장인, 자고 일어나도 개운하지 않은 중 장년층에게 안전한 숙면이 가능하다는 것이 '수면엔'이라는 제품인데요. 

 

 

 

 

잘 알려진 바로는 미강 주정추출물이라고 쌀겨에만 들어 있다는 기능성원료인 감가-오리자놀(Gamma-Oryzanol)과 마그네슘이 들어 있다고 합니다. 저는 약국에서 구매를 했어요. 약국에서 사면 더 비쌉니다. 빨리 먹고 효과를 보고 싶어서 약국에서 샀습니다. 급하지 않다면 온라인에서 구매하는 것을 추천드립니다.

 

약국에 보니 정으로된 제품과 포로된 제품이 있더라구요. 그린스토어라는 온라인 판매처에도 두가지 제품이 올라와 있습니다. 가격은 정으로된 제품이 더 비싼데 정은 28일분, 포는 14일분인가 그럴거예요. 정으로 된 제품이 나중에 나왔다고 합니다. 포로된 제품 섭취가 좀 더 불편하다고 하구요. 제가 이런 제품들이 하루만에 효과를 얻을 것 같지는 않아서 오래 먹어봐야겠다고 생각했거든요. 그래서 정으로된 제품을 구매한 이유도 있습니다. 

 

구매를 하면서 반신반의하긴 했어요. 정말 효과가 있을까. 최소한 몇일만에라도 효과가 좀 있으면 좋겠는데.

 

판매하는 약사분은 효과에 대해 확답을 안하고 조금 효과가 있다는 분들도 있고 아닌 분도 있더라고 했었습니다. 그리고 성분중 마그네슘이란게 어느정도 효과가 있는 성분이기도 한데, 그 성분이 많은 것은 아니다, 그리고 3알씩 먹는 건데 부족하다 싶으면 4알씩 먹어도 상관 없다고 하더라구요. 

 

지금 거의 매일 먹은지 6일째. 불면증인 사람들은 잠이 빨리 들면 좋겠고, 숙면을 취할 수 있으면 좋겠다는 생각이 있죠. 결론 부터 말씀드리면 숙면엔은 저에게 맞는 제품은 아닌 거 같습니다. 숙면엔 때문에 잠을 좀 더 빨릴 들 수 있다거나 숙면을 취했다는 느낌은 전혀 없습니다. 집안 식구 한명이 같이 먹고 있는데 둘다 마찬가지.

 

다만, 오늘은 날씨탓인지, 아니면 수면엔 탓인지 머리가 무겁고 띵한 것도 아니고 뭔가 머리를 싸매고 있어야할 것 같은 기분이 오전내내 지속되어서 두통약을 복용했습니다. 이게 수면엔의 부작용이거나 어떠면 잠을 유도하는 작용과 연관된 것일 수도 있겠다는 생각이 들지만 글쎄요...

 

마치며,

수면엔 짧은 복용후기를 알려드렸습니다.

 

저나 가족은 입면시간이 감소하지도, 총수면시간이 늘지도 수면효율이 좋아지지도 않았습니다. 하지만 모두가 저처럼 효과가 없을 것이라고는 생각하지 않습니다. 이런 것도 어떤 분들은 놀랍게도 효과가 있는 경우도 있으니까요. 저도 플라시보효과라도 얻어보려고 믿고 편안한 마음 가짐을 했지만 그래도 수면엔 효과는 없었다는게 아쉽습니다.

혹시 정말 너무 피곤한데 잠을 자기 어려운 분이시면 병원에서 수면제 처방을 받으시는 것도 방법입니다. 다만 부작용도 있을 수 있으니 주의는 해야겠구요. 그래도 정말 피곤한데 잠은 안오고.. 오랫동안 고생해서 적어도 빨리 잠이 들고 싶다면 병원에서 처방받는 것이 가장 효과가 좋습니다. 

 

고맙습니다.