가족관계에서도 사회생활에서도 나르시시스트는 어디에나 있을 수 있습니다. 혹은 본인의 성향이 나르시시스트 성향이 강할 수도 있고 에코이스트의 성향이 강할 수도 있습니다. 나르시시스트도 배려를 하기도 하고 에코이스트도 반대로 남을 질투하거나 강압적인 태도를 취할 수도 있습니다. 하지만 인간의 본성으로서 이런 성향이 건강하게 나타나면 문제가 없지만 지나친 나르시시스트의 모습을 가진다거나 지나치게 에코이스트적인 태도는 건강하지 않습니다. 이들의 성격을 알아보고 스스로 어떻게 행동하는 것이 좋은지, 또 이런 성향을 테스트해보는 방법도 알아보겠습니다. 배려하는 마음을 더 이상 갖고 싶지 않다.나르시시스트를 만나게 되어 상처를 입게 되면 인간관계에 대한 강한 회의감이 들 수도 있습니다. 에코이스트(echoist)적..
서울시의 새로운 복지 정책인 '서울 디딤돌 소득'에 대해 자세히 알아보겠습니다. 기존의 서울안심소득과는 어떻게 다르고 지원받으려면 소득기준, 지원대상, 얼마를 지원받을 수 있는지도 살펴보고 정리했습니다. 이글의 구성서울 디딤돌 소득이란?소득 지원 기준, 누가 받을 수 있나요?지원금은 얼마나 받을 수 있나요?지원대상 | 누가 신청할 수 있나요?신청방법안심소득과의 차이점, 무엇이 달라졌나요?기대효과, 이 제도로 무엇이 좋아질까요? 서울 디딤돌 소득이란? 서울 디딤돌 소득은 서울시가 저소득 가구의 생활을 지원하기 위해 만든 새로운 복지 제도입니다. 이전에는 '서울안심소득'이라는 이름으로 불렸는데요, 이제는 더 넓은 의미를 담아 '디딤돌 소득'으로 이름이 바뀌었습니다. 이 제도의 가장 큰 특징은 '하후상박'..
건강보험 환급금 제도에 대해서 알려드립니다. 국민건강보험 가입자라면 꼭 조회해 보시고 환급대상자인지 확인해보시는 게 좋습니다. 나도 모르게 놓치고 있는 환급금이 잠자고 있을 수도 있거든요. 건강보험 환급금 제도의 전반적인 이해와 대상 금액, 절차, 방법 등에 대해 상세히 안내해 드리겠습니다. (2024 최신 버전) 이글의 구성1. 건강보험 환급금이란?2. 환급금 대상 및 금액3. 환급금 조회 및 신청방법4. 환급금 받기 위한 필요서류5. 처리기간 1. 건강보험 환급금이란? 건강보험 환급금은 국민건강보험 가입자가 과도하게 납부한 보험료나 '본인부담상한제'를 통해 발생한 초과 의료비를 돌려받을 수 있는 제도입니다. 아래와 같이 크게 두 가지 경우에 환급금이 발생합니다.보험료 과다 납부: 가입자의 자격 ..
코로나의 대표적인 후유증으로 후각 이상, 후각 상실증상이 있습니다. 미각을 잃는 것도 대표적인 증상 중 하나입니다.코로나로 인해 후각 상실 증상은 2~3주 내에는 대부분 정상으로 돌아온다고 하지만 그렇지 않은 경우도 있고, 2~3주도 상당히 불편하기 때문에 빨리 정상이 되고 싶습니다. 후각 상실증상을 해소하는 치료방법 전문가분들의 조언을 종합해봤습니다. 코로나 후각 상실 증상 왜 생기나? 코로나의 여러증 상중에서 후각이나 미각을 잃게 되는 이유로 항체 수준이 높아서라는 연구가 있습니다. 장기 후유증을 겪는 사람일 수록 체내의 코로나19 특이 T세포가 오랫동안 고도로 유지된다는 연구 결과가 있다고 하는데요. 항체수준이 후각이나 미각을 잃지 않는 사람들에 비해서 약 2배 가량 높다는 것입니다. 대기오염물..
요즘 감기인지 코로나인지 전철이나 버스에서 기침하는 분들이 부쩍 늘어났습니다. 그리고 저에게도 올 것이 왔네요. 경각심을 드리기 위해서 제 증상을 공유합니다. 참고로 저는 코로나에 걸린 적이 없어서 코로나 증상인지 감기 증상, 냉방병인지 모릅니다. 요즘 감기 혹은 독감 또는 코로나최근 코로나가 유행이라고 합니다. 4명 중 1명은 코로나라고 하니까, 마스크 꼭 착용하시는 것을 권해드립니다.저는 봄까지는 94마스크를 쓰다가 요즘은 너무 더워서 일반 마스크를 사용하는데요. 전철이나 버스를 탈 때는 거의 대부분 마스크를 착용합니다. 문제는 사무실이 있는 건물 내에서는 착용을 잘 안하게 된다는 것입니다.엘리베이터, 사무실내에서는 마스크를 착용하지 않으니까 결국은 저에게도 차례가 오네요. 증상코로나인지 감기인지 ..
유플러스 다이렉트 요금제 중 LTE 요금제를 살펴보겠습니다. 이전에 유플러스의 5G요금제 중 무제한 요금제를 비교했었는데요. 유플러스라는 메이저 통신사의 LTE 요금제는 어떤 면에서는 알뜰폰 요금제보다도 더 저렴할 수 있고 혜택이 클 수 있는 점 참고해보세요.유플러스닷컴에서만 가입할 수 있고 유플러스에서 구매하지 않은 휴대폰도 가입 가능합니다. 유플러스 다이렉트 LTE요금제 가입 바로가기 유플러스 다이렉트 LTE요금제 비교 다이렉트 요금제는 약정이 없습니다. 대신에 휴대폰 할인을 위한 공시지원금, 통신요금 25% 선택약정할인이 지원되지 않는 점 참고해주세요. 일반적인 유플러스의 다이렉트 LTE요금제는 3가지가 있습니다.LTE 다이렉트 45매일 5GB소진시 최대 5Mbps 속도로 데이터 무제한 이..
민생회복지원금은 전국민에게 25만원을 지급해 소비를 촉진하여 민생 회복에 기여하게하고 경제적인 어려움을 완화하게 하는 지원금 제도입니다. 1인당 25만원에서 35만원까지 차등지급되고, 지급 방식은 현금이 아닌 지역사랑상품권으로 제공됩니다. 근거가 되는 법안이 진행중으로 민생 위기 극복을 위한 특별조치법안이 최근 국회 행정안전위원회를 통과했습니다. 그러면 전국민 민생회복지원금은 언제 지급되는지 지급일과 지원금액은 어떻게 되고 어디에서 쓸 수 있으며, 사용기한은 어떻게 되는지, 신청방법과, 사용처, 사용기한까지 총정리했습니다. 이글의 구성민생회복지원금 주요내용지급금 차등이 있는 이유는?지급일정신청방법 및 지원금지급확인방법지급형태 및 사용처사용기한문제점 민생회복지원금 주요 내용 지원 금액 : 1인당 25만..
2024년 8월 현재 유플러스 (u+) 통신비 할인 카드 중에서 30만원 실적을 기준으로 할 때 휴대폰 할부가 있는 경우와 없는 경우 통신비 할인 조건이 다른데요. 전반적으로 할부가 없는 경우는 통신비 할인 범위가 많이 축소되어 이벤트가 있지 않는 한 6000원 ~12000원 정도가 최대 할인 폭인 것 같습니다. 조건에 따라 통신비 할인이 되는 카드들을 5가지 비교해봤습니다. 유플러스 통신요금 할인카드 전체 보기 LG U+ 심플라이트 KB국민카드 제일 먼저 소개해드리는 카드는 KB국민카드의 유플러스 심플라이트 카드입니다. 유플러스 심플라이트 KB카드 자세히 보기 전월 실적 30만원 이상이면 12000원, 70만원 이상이면 17000원 통신료 할인이 적용됩니다. 할인금액보다 자동납부 승인 금액이 ..
본격적인 무더위가 찾아오면서 에어컨 사용이 늘어나고 있습니다. 전기요금이 걱정되시죠? 아직 끝나지 않은 무더운 여름, 에어컨 전기요금을 절약할 수 있는 팁들을 알아보고, 한전 에너지 캐시백 혜택도 누려보세요. 아래 정보를 통해 전기요금을 아끼고, 추가 혜택까지 챙길 수 있습니다. 이글의 구성에어컨 전기요금 절약 방법- 에어컨 모델 확인하기- 에어컨 정격형, 인버터형 확인 방법- 에어컨 필터 청소, 실외기 온도 낮추기- 에어컨 선풍기와 함께 사용하기전기요금 절약과 캐시백 혜택- 한전 에너지 캐시백 제도- 서울시 에코마일리지 프로그램- 전국민 대상 탄소중립포인트 에어컨 전기요금 절약 방법에어컨 모델 확인하기 에어컨은 인버터형과 정속형이 있는 것 아시죠? 에너지 효율등급에 따라 인버터형(1~3등급)과 ..
바스크 치즈 케이크를 에어프라이어로 만들어 본 후기입니다. 유행이 좀 지났는지 모르겠지만 치즈케이크 좋아하시고 베이킹을 해보신 분들은 아마도 한번씩 다 해보셨을 것 같은 바로 바스크 치즈케이크 만들기를 저도 해봤는데요. 결론 부터 말씀드리면 실패지만 맛은 절대 실패가 아니었습니다. 치즈케이크를 좋아하신다면 맛이 없을 수가 없을 것 같구요. 제가 왜 실패인지도 설명해드릴게요. 참고로 저는 도구도 계량도 대충하기 때문에 또 만들어도 실패하겠지만 여전히 맛은 있을 거라 생각합니다. 이글의 구성- 바스크치크케이크- 바스크치크케이크 레시피- 만드는 과정 바스크치즈케이크도대체 바스크치즈케이크가 뭔가 했는데 스페인의 바스크지방 전통 치즈케이크라네요. 겉면이 탄 것처럼 까맣고 가운데가 움푹 무너진 것처럼 되어야 외..
2024년 말복은 8월 14일 수요일입니다. 올해는 입추 후 일주일 뒤가 말복인데요. 3복 더위에는 옛날 부터 수분 도 보충하고 기운도 낼 수 있는 보양식을 먹는 날이 되는데요. 가장 많이 먹는 음식 중 하나인 삼계탕이 국민보양식이라지만 요즘 한그릇에 17000원이 넘는다고 합니다. 그래서 집에서 말복을 비롯해 여름 더위를 이겨낼 보양식을 추천드려 봅니다. 이글의 구성 - 3복 더위 - 복날 집에서 먹을 수 있는 보양식 추천 . 콩국수 . 삼계탕 . 파전 . 장어 . 메밀국수 . 여름철 과일 (참외, 수박) 3복 더위옛날엔 더위를 피하기 위해서 산이나 계곡에 놀러가 무더위에 지친 몸을 잠시 쉬어가는 품습이 있었는데요. 요즘 도시 생활은 삼복 더위를 이겨내고 아침마다 찜통같은 거리를 뚫고 땀을 뻘뻘 흘리며..
서울에서 1시간에서 1시간 30분 정도면 도착할 수 있는 바다, 당일치기 가족 나들이로 좋은 곳으로 무의도, 소무의도, 하나개해수욕장을 소개해드립니다. 모두 무의도에 있는 섬과 해변으로 을왕리보다 한적하면서도 넓게 펼쳐진 백사장과 썰물로 빠져나간 갯벌이 넓게 펼쳐져 있어 아이들도 어른들도 즐겁게 시간을 보낼 수 있는 곳입니다. 또한 소무의도는 약 1시간 정도면 섬 한바퀴를 돌 수 있는 트래킹 코스가 마련되어 있어 트래킹을 위해 찾는 분들이 많고, 소무의도에서 낚시를 즐기기 위해 찾는 분들도 많습니다. 소무의도먼저 소무의도를 살펴볼게요.소무의도는 서울역 기준으로 약 1시간 20분 정도면 도착할 수 있는 섬입니다. 인천국제공항에서 조금만 더 들어가면 무의도인데요. 네이버 지도무의광명항공영주차장map.na..
