내장지방이 건강에 나쁘다는 것은 잘 아시죠? 특히 남자들은 40대가 지나면 내장지방이 쌓여 복부비만이 생기기 시작하고 방치하면 건강을 크게 해칠 수 있기 때문에 미리미리 운동과 다이어트가 필요합니다. 건강검진할 때가 돌아오면 그동안 달라진 몸의 변화 때문에 걱정이 앞서기도 하죠. 내장지방을 빠르게 빼는 다이어트와 운동, 음식도 같이 한번 알아보겠습니다. 우리 몸 곳곳에 지방이 있습니다. 지방은 아시다시피 몸의 에너지원으로 사용됩니다. 있으면 무조건 없애야하는 것이 아니라 피부아래에서 몸을 외부충격으로부터 보호하기도 하고 우리 몸에 반드시 필요하죠. 하지만 소위 나잇살이라며 뱃살이 늘어나는 복부지방이 쌓이게 되는 것은 얘기가 다릅니다. 내장지방은 혈액을 타고 이동하면서 혈액 순환을 방해하기도 하고 심장에 ..
집에서 누구나 할 수 있는 재택 알바 - 소소한 알바를 할 수 있는 aiworks (에이아이웍스) 를 알려드리려고 해요. 집에서 부업을 한다고 하면 블로그를 대여해주거나 하는 메일들이 가끔 날아오는 것을 빼곤 뭔가 믿음직한, 그러면서도 내가 직접할 수 있는 것은 많지 않은데요. 에이아이웍스라는 데이터 제공이나 가공을 통해서 수익을 얻을 수 있어서 알려드리려고 해요. aiworks 에이아이웍스는 테스트웍스(TestWorks)가 임팩트웍스와 함께 인공지능을 위한 고품질의 학습데이터를 수집 가공하는 데이터 서비스 전문 프랫폼이라고 합니다. 인공지능이라고 해도 아무 데이터나 아무렇게나 모아서 학습을 하면 되는 것이 아니라 가능하면 양질의 데이터를 제공해야 제대로된 결과물을 낼 수 있는 데이터베이스를 쌓을 수 있..
상장하자 마자 상따, 따상일 것으로 기대를 모았던 빅히트의 주가는 연일 하락하며 40%이상 손실한 개인투자자를 양산했습니다. 그리고 연이어 나오는 빅히트 주가가 고평가되었다는 뉴스, 빅히트는 오직 BTS 뿐이기 때문에 지금도 고평가라는 견해들이 가뜩이나 아픈 투자자의 마음을 불편하게 하고 있습니다. 빅히트 주가는 고평가? 방탄소년단 이른바 BTS라는 지금까지 국내 전무한, 아니 세계적으로도 글로벌하게 고른 팬을 보유하고 있는 유례가 없는 글로벌 아이돌을 보유하고 있는 빅히트를 과연 그동안의 국내 엔터테인먼트 회사들과 동일 선상에 놓고 볼 수 있는 것일까요? 어쩌면 이 부분이 향후 빅히트의 주가를 예측할 수 있는 기대요소가 아닐까 싶습니다. https://youtu.be/BV2FdDmGiW0 국내에는 이미..
존리 대표님이 유튜브나 방송에서 주식에 대한 이야기를 하시는 것을 보고 많은 사람들이 공감을 하고 주식투자에 뛰어 들었다고 합니다. 그리고는 당신 때문에 주식투자를 했는데 10%나 손해보고 있다 어떻게 된거냐며 따져 묻는다고 해요. 누군가는 존리의 부자가 되어야 하는 이유에 대해 공감하고 어떤 사람은 그저 책이나 주식투자하는 사람으로서 많은 사람이 주식투자하게 만들어서 자신의 부를 축적하려고 할 뿐인 그저 또다른 장사꾼에 불과하다고 합니다. 어느쪽이 맞다 틀리다 말하기는 그렇고 제 관점에서 존리대표의 말씀 몇가지 공감되는 부분만 책 또는 방송에서 자주 하시는 말씀을 발췌하고 의견을 달아봤습니다. 존리의 부자되기 습관 소비를 줄여 투자하라 우리나라사람이 부지런하고 똑똑하고 국가가 발전할 수 있는 여건을 많..
지금은 이전했지만 홍대, 연남동 연희동 이쪽에 감나무를 가진 집들이 꽤 많습니다. 잘 익은 감이 주렁 주렁 열려 있는 것은 참 보기 좋은데요. 우리나라에선 사과와 감귤 다음으로 제일 많이 재배되는 것이 감이라고 합니다. 한 때는 다이어트 식품으로 감식초가 유행했던 적도 있었죠. 다만 귤이나 사과 등에 비해서 감의 맛은 단맛 외에 캐릭터가 강하지는 않아 호불호가 좀 있습니다. 그러나 현대인들에게 감이 대단히 좋은 효능을 가지고 있다고 해요. 한번 같이 알아볼까요? 한때는 감의 인기가 시들어가는 것 같다가 반건시, 감말랭이 같은 상품성 개선을 통해서 사람들에게 어필하더니 카페들이 앞다퉈 홍시쥬스를 내놨는데 이게 꽤나 인기라고 해요. 카페베네, 이디야, 요거프레소, 바나프레소, 빽다방 등등 웬만한 카페는 홍시..
오늘 아이폰 12가 국내시간 14일 새벽 2시 발표되었습니다. 애플은 스페셜이벤트에서 예상대로 4종류의 아이폰 12 시리즈를 공개했는데요. 모두 5G를 지원하며, 5.4인치로 제일 크기가 작은 아이폰 12 미니, 6.1인치의 아이폰 12와 아이폰 12 프로 그리고 6.7인치의 아이폰12 프로 맥스, 이렇게 4종류입니다. 아이폰 국내 출시일정과 시리즈중 가장 가격이 싼 제품을 비롯한 국내 가격과 출시 일정을 살펴보겠습니다. 4종류의 아이폰 12는 재질에서 차이가 있습니다. 아이폰 12와 아이폰 미니는 알루미늄 바디고 아이폰 12 프로 및 맥스는 스테인레스입니다. 아이폰 12, 아이폰 12 미니 아이폰 12의 컬러는 5가지입니다. 미니와 기본 아이폰12는 같은 재질이며 크기만 다르구요. 컬러는 화이트, 블랙..
핸드폰에서 팩스를 보낼 수 있는 것 알고 계셨나요? 저는 그동안 회사에서 팩스를 보내거나 PC 에서만 팩스를 보냈었는데요. 올해부터 SK텔링크의 모바일팩스가 아이폰용(모바일팩스i)으로도 나와서 이번에 처음 써봤습니다. 모바일팩스앱으로 유명한 것이 하나팩스도 있고 유플러스에서 만든 U+050Fax도 있는데요. 제일 편한 것은 하나팩스와 모바일 팩스인 것 같아요. 오늘 제가 리뷰해드릴 것은 모바일 팩스 아이폰용입니다. 하나팩스 (www.hanafax.com/) 하나팩스는 모바일 서비스와 웹서비스를 모두 가지고 있습니다. 하나팩스는 가입시 충전금을 주기 때문에 일부 무료로 사용할 수 있고 사용자층이 두터운 것 같아요. 그렇지만 개인적으로는 충전금을 지원해주는 것 보다는 무료로 사용할 수 있는 것을 찾고 있어서..
추석무렵에 1킬로커피 드립백 8종 세트를 선물로 받았습니다. 1킬로커피 홈페이지에 선물세트로 표시되어 있는데요. 평소에 원두커피를 특별히 선호하시는 것이 아니면 간편하게 다양한 원두 맛을 즐기실 수 있을 것 같습니다. 1킬로커피는 홍보, 마케팅, 포장용량, 마진을 줄여 커피를 합리적인 가격으로 커피를 공급한다고 합니다. 1킬로커피 드립백 8종 세트 각각의 드립백은 10g이고 한 패키지에 5개가 들어 있습니다. 총 40개의 드립백이 있는 것인데요. 블렌딩된 패키지가 3개 싱글오리진이 5개입니다. 블렌딩은 블렌딩구수(르완다 35%, 콜롬비아 35%, 브라질 20%, 인도네시아 10%), 블렌딩 상콤(에티오피아 40%, 르완다 30%, 브라질 30%), 부담없는밤(과테말라 70%, 에티오피아20%, 콜롬비아 ..
단리 복리 다들 잘 알고 계신가요? 단리는 원금에 대한 이자라는 것은 알겠고 복리는 이자에까지 붙는 이자라는 정도는 알고 있는데요. 단리 복리에 대한 정확한 개념을 정리해보고 복리계산은 어떻게 하는지도 살펴보려고 합니다. 또 복리계산기가 있는데 어떻게 쓰는 것인지, 어디에서 이용할 수 있는지도 알려드릴게요. 단리란? 단리는 이자가 원금에만 붙는 것입니다. 계산하기 편하게 10%이자 상품이라고 해보겠습니다. 1000원을 은행에 예금을 했더니 연 10%를 이자로 준다고 가정하면요, 10년을 예금해도 원금에 대해서만 이자가 붙는 단리상품이라면 매년 100원의 이자가 1000원에 대해서만 붙습니다. 그럼 10년간의 이자는 10년 X 100원이니까 1000원. 그래서 10년 만기로 1000원을 예금하면 만기에 2..
피치라는 국가신용평가회사가 한국의 국가신용등급을 AA-를 유지했다고 하죠. 지난 5월에 무디스는 한국을 Aa2를 유지했는데 얼마전 9월엔 한국 기업 중 신용등급 긍정적인 곳이 한곳도 없다는 경고를 했습니다. S&P 즉 스탠다드앤푸어스 지난 4월 한국을 AA로 유지했죠. 근데 대체 국가신용등급이 뭔데 이렇게 신경이 쓰이는 걸까요? 국가신용등급이란? 국가의 외채상환 능력을 측정하여 지표로 나타낸 것으로 외국에서 빌린 돈을 갚을 능력과 의지가 얼마나 되는가를 평가한 것입니다. 그리고 무디스(Moody's), 스탠다드앤푸어스(S&P), 피치(Fitch) 를 세계 3대 신용평가회사라고 합니다. 신용등급이 낮으면 개인도 은행에서 대출을 받기 힘든 것처럼 국가도 마찬가지입니다. 등급이 낮다는 것은 갚을 능력이 의심된..
10월 13일 애플이 이벤트를 개최합니다. 한국시간으론 10월 14일 새벽 2시. 이날 많은 사람들이 예상한 대로 아이폰 12가 발표될 예정입니다. 애플이 아이폰 12를 발표하고 한국을 1차 출시국에 넣을 것으로 예상된다고 합니다. 그동안 2차 출시국에도 들지 못했던 경우도 있었는데 이번엔 이벤트에서 아이폰 12를 발표 후 10월말 출시될 것이라고 합니다. 이렇게 빨라지는 이유가 바로 한국이 5G 네트웍 구축이 비교적 잘되어 있고 800만명에 이르는 사용자를 확보하고 있기 때문이라고 합니다. 그런가 하면 우리나라는 제대로된 5G를 쓸 수 없다며 아이폰 12가 출시하는데 5G가 시원찮다는 기사도 있네요. 우리나라의 5G 어느정도 일까요? 한번 알아보겠습니다. 한국은 5G 선도 국가 중 하나. 한국이 세계 ..
예전엔 아마존, 요즘은 쿠팡파트너스로 제휴마케팅을 하시는 분들 많으시죠? 블로그 뿐만 아니라 별도의 홈페이지를 웹호스팅으로 운영하면서 쿠팡파트너스를 운영하고 계신 분들도 많습니다. 웹호스팅이 비용이 들기 때문에 얼마나 수익이 발생할 지 모르는 상태에서 웹호스팅 서비스만 유료로 신청하기에도 부담스럽죠. 그래서 무료 웹호스팅을 알아보고 계신 분들도 많을 것 같아요. 무료웹호스팅 중에 평생무료로 사용할 수 있다는 닷홈무료호스팅과 광고가 엄청나게 많이 나오고 있는 윅스(Wix)를 비교해봤습니다. 무료 호스팅 알아보고 계신 분들께 도움이 되면 좋겠습니다. 닷홈 무료 호스팅 (www.dothome.co.kr/web/free/index.php) 닷홈은 아주 오래전에 홈페이지 빌더 때문에 유명했던 곳이에요. 누구나 회..
