당뇨하면 노인성 질환으로 생각하기 쉽기 때문에 젊은 세대는 크게 개의치 않을 수 있는데요. 요즘은 식습관 때문에 20대에서도 당뇨환자가 매년 늘어나고 있다고 합니다. 당뇨병은 합병증 때문에 위험성이 높고 주의가 필요한 질환인데요. 평소에 어떻게 관리를 하면 좋은지, 식단은 어떻게 해야하는지 살펴봤습니다. 당뇨병은 단 것을 많이 먹어서 생긴다? 우리몸은 포도당을 세포들이 에너지로 사용하기 위해 인슐린이라는 호르몬이 있어야 하는데요. 이는 췌장에서 나옵니다. 포도당은 단당류로써 음식섭취 - 탄수화물로부터 얻어지는데요, 밥, 빵, 국수, 감자, 고구마, 옥수수, 과일, 설탕 등이 대표적인 탄수화물 식품이라 할 수 있죠. 음식을 통해 섭취된 탄수화물은 포도당이 되어 소장에서 흡수되고 혈액을 통해 필요한 곳에 보..
온라인 마케팅을 한다는 것은 어떤 물건이나 서비스를 소비자에게 온라인 상에서 팔고자 하는 것인데요. 유명한 마케팅 대가의 말에 따르면 팔지 말고 사게 하라고 하던데, 어쨌든 사게하든 팔든 누군가 내 상품을 알리고 구매하도록 유도 해야만 합니다. 우리가 물건을 구매하는 소비자일 때도 이런 과정은 그대로 이어집니다. 전혀 광고를 하지 않고도 어떻게든 물건이 팔리는 경우도 있지만 많은 경우 광고를 통해서 소비자에게 상품에 대해 인지시켱만 하죠. 오늘은 소비자에게 노출부터 구매까지 이어지도록 하는 퍼널 단계를 정리해보고 어떤 매체를 이용하면 좋을지도 살펴봤습니다. 마케팅 퍼널 (구매퍼널)은? 광고에서 말하는 퍼널은 소비자가 서비스나 상품을 인지하고 구매에 이르는 단계입니다. Funnel 퍼널은 깔때기란 뜻이죠...
2020년엔 으뜸가전환급 사업으로 1등급 등 에너지 효율이 높은 가전제품을 구매한 경우 신고절차를 거쳐 일정금액 환급을 받을 수 있었는데요. 이제는 에너지공단에서 하던 해당사업이 한전(한국전력)으로 이관되었고 사업도 고효율 가전제품 구매비용 지원 사업으로 변경되었습니다. 또한 1등급 제품을 구매한 모든 사람에게 환급을 해주는 것이 아닙니다. 한전 고효율 가전제품 구매비용 지원 사업 내용에 대해서 자세히 살펴봤습니다. 한전 고효율 가전제품 구매비용 지원 사업 대상 및 사업기간 에너지복지 확대를 위해 한전 전기요금 복지할인 가구를 대상으로 합니다. 해당가구의 경우 고효율 가전제품 구입시 구매비용의 10%(가구당 30만원 한도)를 지원해줍니다. 사업기간은 구매기간이 2021년 4월 23일 이후면 가능합니다. ..
나혼자산다에 경수진씨가 얘기한 요즘 인테리어 디자인 트렌드 모던 미드센츄리 - 미드센츄리 모던. 이 때 전현무씨는 북유럽풍의 디자인으로 최근 인테리어를 마쳤다는 얘기에 출연자들이 한물간 10년전 트랜드라며 웃음을 주었는데요. 저는 보면서 스칸디나비아 디자인과 미드 센츄리 모던 디자인이 그렇게나 차이가 많이 난다고 생각해본 적이 없었거든요. 그래서 좀 더 인테리어에서의 모던, 미드 센츄리 모던, 스칸디나비아 디자인에 대해서 조금 알아보고 제 생각도 정리해봤습니다. 아주 오래전에 한 때 유행했던 디자인 트랜드로 포스트모더니즘이 있었습니다. 포스트모더니즘으로 분류되는 디자인 트랜드에서는 모더니즘의 이후, 혹은 모더니즘을 좀 벗어나는 때로는 모더니즘에 덧붙여진 다양한 시도들이 나왔습니다. 모던한데 더 극단적이라..
가족 중에 수험생이 있습니다. 오래전 부터 자주 위가 아파서 겔포스나 알마겔 같은 약을 먹었었는데요. 최근엔 한의원에 갔더니 위가 부었다고 합니다. 촉진을 하는데 위가 부었을 때는 상복부 쪽을 누르면 통증이 있어요. 위가 부었을 때의 증상, 위염증상 그리고 위암의 증상과는 어떻게 다른지 알아봤습니다. 위가 붓는 증상은 왜 일어날까? 한의원에서 촉진, 진맥으로 상복부의 통증을 확인했지만 본인도 오래전부터 통증을 느끼고 있었을 거에요. 상복부의 통증은 명치 왼쪽에서 주로 일어나는 췌장염(심하면 참을 수 없는 통증), 명치를 중심으로 극심한 통증을 일의는 위경련(위, 십이지장, 담도 질환) 같은 것이 있는데요. 대부분은 위염이나 위장장애, 위궤양이 원인이라고 합니다. 더 정확하게 확인하는 방법은 위내시경을 하..
여름에 참외, 수박, 자두, 복숭아는 흔하디 흔한 과일이죠. 이런 제철과일들은 별거 아닌 것 같지만 여름철 웬만한 보양식보다 훨씬 건강에 좋다고 합니다. 참외, 복숭아, 수박, 자두 고르는 법, 보관법, 효능도 같이 알아보겠습니다. 참외 참외는 6-8월이 제철입니다. 요즘은 봄에도 제철과일처럼 맛이든 참외가 나오긴 하지만요. 비타민 C가 풍부하고 수분이 많아 여르철 무더위에 지친 몸에 에너지를 부여해줍니다. 피로회복에 특히 좋다고 하는데요. 베타카로틴 성분이 함유되어 있어(특히 껍질) 노화예방효과도 있습니다. 또한 여름철 자외선으로부터 피부를 보호해주는 성분이기도 해서 참외는 흔하지만 인기과일이죠. 참외는 색깔이 선명하고 꼭지가 싱싱한 것을 골라야 맛있다고 합니다. 보관할 때는 냉장고에 밀봉하여 보관하도..
코스피가 6월 25일 3302.84 로 마감했습니다. 많은 사람들이 코스피가 천천히 움직이니까 강세장에 대해 긴가민가한닥 하는데요. 코스피는 올해만 벌써 14번째 최고치를 경신했다고 하죠. 3300은 지난 1월 6일에 장중 처음으로 3000을 돌파한 이래 5개월 만에 3300을 넘었습니다. 코스피 지수가 3300을 넘으면서 시가총액도 2300조원을 넘었다고 합니다. 코스피 시가총액 상위 10개 종목은 삼성전자 SK 하이닉스, 카카오, 네이버, 삼성전자 우, LG 화학, 삼성바이오로직스, 현대차, 삼성 SDI,기아 순입니다. 현재 최근의 코스피 상승세는 누가 뭐래도 카카오 네이버가 주도하고 있는데요, 최근과 3300을 돌파한 날은 둘다 조정을 받는 모습니다. 업종별로는 해운사, 손해보험, 생명보험, 은행,..
마이크로소프트가 윈도우 11을 발표했습니다. 아직 출시는 안했지만 벌써 개발자 버전을 설치해서 사용해본 분들이 계시더군요. 디자인이 엄청나게 달라진 것은 아니지만 점점 더 모바일처럼 심플해지고 있는데요. 더 생산적으로 화면을 빠르게 분할할 수 있도록 했습니다. 사용자들간의 연결성도 높이려는 - 요즘 이런 온라인 미팅을 강조하는 게 대세죠. 위젯형태의 서비스 구성은 윈도우 11도, 맥 OS도 강조하는 부분입니다. 그리고 아직은 맥이 따라올 수 없는 부분 바로 게임과의 호환성인데요. 시스템요구사항은 최소 4GB 메모리, 64GB이상의 스토리지, 다이렉트X12호환 그래픽, 9인치 이상 디스플레이 등입니다. 프로세서는 2코어 이상의 64비트 프로세서 또는 시스템온칩이라고 하네요. 영상으로 만나보는 윈도우 11 ..
아쉽지만 우리나라가 올해 MSCI선진국 지수 편입에 실패했습니다. MSCI지수는 선진국지장, 신흥국시장, 프런티어시장으로 나눠져 있는데요. 우리나라는 현재 신흥국에 포함되어 있습니다. MSCI지수에 대해서는 지난 포스팅을 참고해주세요. MSCI지수는 무엇이고 MSCI지수변경은 왜 주가에 영향을 미칠까? MSCI지수는 무엇이고 MSCI지수변경은 왜 주가에 영향을 미칠까? 5월 편입종목 주목, 편입종목 보는 MSCI지수라고 아시죠? MSCI지수는 Morgan Stanley Capital International Index입니다, 5월에 지수변경이 있어서 관련 기사나 자료가 많이 나오고 있습니다. 그런데 이게 뭐길래 지수변경을 하면 주가가 영향을 creavart.tistory.com MSCI 선진국지수 편입실..
포토샵으로 긴 그림자 - 롱 쉐도우 (Photoshop Long Shadow) 만들기입니다. 망고보드 같은걸 이용하면 쉽게 템플릿화되어 있는 기능을 쓸 수도 있는데요. 어딘가 나만의 것을 만들어야할 때가 있을 경우는 포토샵에서 만들어서 사용하면 됩니다. 아래쪽에 영상을 같이 올렸으니 이미지나 텍스트로 이해 안되시면 영상을 참고해주세요. 먼저 포토샵에서 문서를 좀 길게 만들어서 검정색으로 글자를 입력합니다. 긴 그림자를 만드는 여러가지 방법이 있는데, 저는 브러쉬를 이용할거예요. 텍스트를 45도로 돌린 후 텍스트가 들어 있는 레이어에서 command(ctrl)+click 해서 텍스트를 선택영역으로 지정한 다음 브러쉬로 지정합니다. 브러쉬지정은 Edit > Define Brush Preset 메뉴를 선택합니..
레포, 역레포라는 용어가 자주 등장하는 요즘입니다. 레포, 역레포가 어제 오늘 나온 용어는 아니죠. 다만 시중에 유동성이 워낙 커지니까 이에 대한 거래가 많아지고 있습니다. 때로는 레포에 대한 우려, 때로는 역레포에 대한 우려를 쏟아내는 기사들이 그동안에도 줄곧 있었지만 크게 신경쓰지 않았었는데요. 오늘 레포 및 역레포에 대해 개념과 어떻게 작용하는지를 정리해보겠습니다. 레포란 무엇이고 일반인도 거래할 수 있을까? 레포(Repo)는 RP, Repurchase Agreement을 짧게 줄여서 부르는 말로 리포라고 부르는 게 맞을 것 같은데요. 요즘은 대부분 레포라고 하더라구요. 우리말로는 환매조건부 채권이라고 번역합니다. 말이 너무 어려워서 대부분은 그냥 레포(Repo) 또는 RP라고 하더라구요. 레포는 ..
주가지수 선물 및 옵션, 개별 주식의 선물 및 옵션 이 네가지 파생상품 만기일이 겹치는 날을 네 마녀의 날 (쿼드러플 위칭 데이 - Quadraple Wiching Day)라고 합니다. 이날은 주식시장 변동폭이 늘어나면서 예측할 수 없는 상황에 놓이게 되기 때문에 투자자들이 혼란을 겪는 상황을 마녀가 심술을 부린다는 것에 빗대어 별명을 붙인 건데요. 해마다 4번 돌아옵니다. 미국은 3월 6월 9월 12월 세째주 목요일에 해당하구요. 우리나라도 3월 6월 9월 12월인 것은 미국과 같지만 둘째주 목요일인 것이 다릅니다. 선물이라는 것은 나중에 살 것을 미리 당겨서 구매 약정을 하는 것이죠. 선물은 주가 지수를 기반으로 움직인다는 것을 예전에 ETN을 알아보면서 한번 다뤘었습니다. 선물옵션은 미리 사겠다고 ..
