코로나 19 예방 접종 후 심근염, 심낭염이 30대 이하 젊은층에 발생할 수 있다고 하죠. 심근염과 심낭염에 대해 알아봅니다. 심근염, 심낭염은? 심근염은 심장의 근육에 발생하는 염증이고 심상염은 심장을 둘러싼 막에 발생하는 염증입니다. 코로나 19 예방접종으로 아주 드물게 발병할 수 있다고 하지만 일반적으로 심근염은 장 바이러스나 어떤 원인균이 세포내에 침입하여 심근조직을 파괴시키는 것으로 알려져 있고 심낭염은 원인을 모르는 경우가 대부분입니다. 다만 심낭염을 일으키는 원인이라고 알려져 있는 것으로는 심근염처럼 감염에 의한 경우, 심근경색, 신부전, 암, 흉부방사선치료, 외상, 약물, 류마티스 등 결합조직질환인데요. 국내에선 결핵이 심낭염의 주요 원인으로 알려져 있습니다. mRNA 계열의 백신인 화이자..
지난 6월 8일에 잔여백신을 신청해서 아스트라제네카 백신을 접종 받은 후 오늘 2차 백신 접종을 받았습니다. 기존에 아스트라제네카를 맞았기 때문에 방침대로라면 원래 아스트라제네카로 동일 백신 접종이 맞는 것이겠지만 2차는 화이자 접종을 받게 되었어요. 백신의 수급 문제가 가장 크겠죠. 어쨌든 정부지침이 50세 이하는 교차 백신 접종이라서 저는 화이자 백신을 접종 받았습니다. 약간의 논란이 있긴 한 것 같은데 아스트라제네카 - 화이자 교차 백신은 모든 나라가 허용하고 있는 것은 아닙니다. 미국은 안정성과 효능이 입증되지 않았다는 이유로 허용하지 않는 것으로 되어 있습니다. 다른 이유가 더 있는지 알 수 없지만 백신을 쟁여 놓고 접종하는 나라니까 가능한 얘기 아닐까 싶구요. 우리나라를 비롯해 캐나다 독일 스..
카카오톡으로 오픈채팅방을 이용하는 경우가 있습니다. 이 때 만약 운영자로부터 신고를 당한다면 카카오톡 전체를 이용하는데 제한이 될 수 있습니다. 어떤 분은 오픈채팅방을 개설만 했는데 오픈채팅방이 경고를 맞고 정지가 되는 경우도 있습니다. 요즘 오픈채팅방이 커뮤니티 실시간 정보나눔, 교육 피드백 등 다양하게 활용되고 있기 때문에 전체든 부분이든 카타오톡 이용 제한이 걸린다면 대단히 불편을 겪게 마련이죠. 그래서 카카오톡 이용제한, 이용제한기간, 영구정지 - 이용제한 해제 방법을 알려드립니다. 카카오톡 이용제한 (보호조치 적용) 카카오톡이 이용제한 걸리는 경우는 사실 일반적으로는 거의 접하기 힘든 상황입니다. 카카오톡 측에서는 사용자가 어떤 특별한 이유로 신고를 당해 서비스 이용제한에 걸리는 것을 사전에 방..
대상 포진은 요즘 처럼 면역력이 떨어지는 계절엔 특히 주의해야합니다. 더워질 땐 더워지는 대로, 추워질 땐 추워지는 대로 몸의 면역력이 떨어지면 발병하기 쉽거든요. 가까운 친척 분은 60대즈음 대상포진이 생겼는데 처음에 대상포진으로 인지하지 못하고 제 때 치료하지 못해 10년 이상이 지난 지금도 대상포진 후유증에 시달리고 계십니다. 대상포진과 면역력, 대상포진 이유와 진통제, 수포가 생겼을 때 관리는 어떻게 해야하는지 알아봤습니다. 대상포진의 고통 대상포진은 수두를 앓았던 사람은 누구나 바이러스가 체내에 남아 있다가 면역력이 떨어질 때 활성화될 수 있는 질환입니다. 주로 연령이 높은 경우에 발생하기 때문에 노인성질환으로 생각할 수 있지만 요즘은 젊은 사람도 많이 걸립니다. 회사 동료도 오래전에 대상포진으..
올해 더위가 심상치 않습니다. 한낮에 타는 듯한 더위에 야외활동을 하면 온열질환 - 일사병, 열사병에 걸릴 위험이 굉장히 높습니다. 일사병 열사병을 예방하는 방법, 조치방법을 살펴봅니다. 일사병과 열사병 일사병은 강한 태양에 너무 장시간 노출되어 발생하는 질환입니다. 체온이 37도 이상 오르기도하고 정상인 경우도 있습니다. 피부가 차갑고 축축해지거나 창백해집니다. 식욕부진, 무기력감, 약간의 어지럼증, 두통, 구토가 나타날 수 있습니다. 심한 경우엔 기절할 수도 있습니다. 열사병은 온습도가 높은 곳에서 열을 발산하지 못해서 발생하는 질환입니다. 일사병과 구분되는 것은 피부가 뜨거워지고 건조해집니다. 피부색이 붉은 색으로 변할 수 있구요. 체온이 높아집니다 (40도 이상), 발작과 어리러움 피로감, 구토,..
아이폰을 사용하고 있고 업무와 부업 때문에 투넘버 사용이 필요한 경우가 많아서 알아봤습니다. 아예 두개의 폰을 사용해도 좋겠지만 휴대폰 말고도 들고 다녀야하는 게 많아서 가급적 한개의 폰을 유지하려고 합니다. 아이폰 투넘버 사용하기 - eSIM vs 투넘버 (듀얼넘버, 넘버 플러스) 투넘버를 사용하면서 가능해야하는 것은 카톡이 잘 되어야하고, 문자, 전화 모두 두개의 전화번호로 가능해야합니다. 안드로이드 폰은 투넘버 관리가 비교적 쉬운 편이지만 아이폰은 구분이 잘 안된다는 단점이 있는데요. 듀얼 유심을 사용하는 방법과 통신사의 투넘서 서비스를 이용하는 방법이 있습니다. 아이폰 XS 시리즈 이후 모델은 나노 심카드와 함께 eSIM 으로 듀얼 유심 기능을 지원하고 있습니다. 이걸 이용해서 한번호는 업무용, ..
잘 쓰다다고 갑자기 한번 헷갈리기 시작하면 그 후론 매번 헷갈리는 게 맞춤법입니다. 예전에 친구가 한번 헷갈린다고 한 후에 그전까지 한번도 헷갈린 적 없다가 되요와 돼요가 헥갈리기 시작하더니 그 후론 쓸 때 마다 헷가리는 게 되었습니다. 이렇게 되요, 돼요를 비롯한 제일 많이 틀리는 맞춤법 6가지를 정리해봤습니다. 되요, 돼요는 헷갈리지 않는 법도 알려드려요! 1. 이에요 VS 예요 이에요와 예요를 사용하는 기준은 앞 단어에 받침이 있느냐 없느냐입니다. 철수는 꿈이 우주여행을 가는 거예요. 그래서 열심히 저금하는 것이에요. 2. 든지 VS 던지 든지와 던지를 섞어서 쓰시는 분들도 의외로 많죠? 과거를 돌아보는 시간적인 개념이 들어가면 던지입니다. 그리고 추측성의 느낌을 갖습니다. "ㅓ"가 과거를 돌아보는..
당뇨하면 노인성 질환으로 생각하기 쉽기 때문에 젊은 세대는 크게 개의치 않을 수 있는데요. 요즘은 식습관 때문에 20대에서도 당뇨환자가 매년 늘어나고 있다고 합니다. 당뇨병은 합병증 때문에 위험성이 높고 주의가 필요한 질환인데요. 평소에 어떻게 관리를 하면 좋은지, 식단은 어떻게 해야하는지 살펴봤습니다. 당뇨병은 단 것을 많이 먹어서 생긴다? 우리몸은 포도당을 세포들이 에너지로 사용하기 위해 인슐린이라는 호르몬이 있어야 하는데요. 이는 췌장에서 나옵니다. 포도당은 단당류로써 음식섭취 - 탄수화물로부터 얻어지는데요, 밥, 빵, 국수, 감자, 고구마, 옥수수, 과일, 설탕 등이 대표적인 탄수화물 식품이라 할 수 있죠. 음식을 통해 섭취된 탄수화물은 포도당이 되어 소장에서 흡수되고 혈액을 통해 필요한 곳에 보..
2020년엔 으뜸가전환급 사업으로 1등급 등 에너지 효율이 높은 가전제품을 구매한 경우 신고절차를 거쳐 일정금액 환급을 받을 수 있었는데요. 이제는 에너지공단에서 하던 해당사업이 한전(한국전력)으로 이관되었고 사업도 고효율 가전제품 구매비용 지원 사업으로 변경되었습니다. 또한 1등급 제품을 구매한 모든 사람에게 환급을 해주는 것이 아닙니다. 한전 고효율 가전제품 구매비용 지원 사업 내용에 대해서 자세히 살펴봤습니다. 한전 고효율 가전제품 구매비용 지원 사업 대상 및 사업기간 에너지복지 확대를 위해 한전 전기요금 복지할인 가구를 대상으로 합니다. 해당가구의 경우 고효율 가전제품 구입시 구매비용의 10%(가구당 30만원 한도)를 지원해줍니다. 사업기간은 구매기간이 2021년 4월 23일 이후면 가능합니다. ..
가족 중에 수험생이 있습니다. 오래전 부터 자주 위가 아파서 겔포스나 알마겔 같은 약을 먹었었는데요. 최근엔 한의원에 갔더니 위가 부었다고 합니다. 촉진을 하는데 위가 부었을 때는 상복부 쪽을 누르면 통증이 있어요. 위가 부었을 때의 증상, 위염증상 그리고 위암의 증상과는 어떻게 다른지 알아봤습니다. 위가 붓는 증상은 왜 일어날까? 한의원에서 촉진, 진맥으로 상복부의 통증을 확인했지만 본인도 오래전부터 통증을 느끼고 있었을 거에요. 상복부의 통증은 명치 왼쪽에서 주로 일어나는 췌장염(심하면 참을 수 없는 통증), 명치를 중심으로 극심한 통증을 일의는 위경련(위, 십이지장, 담도 질환) 같은 것이 있는데요. 대부분은 위염이나 위장장애, 위궤양이 원인이라고 합니다. 더 정확하게 확인하는 방법은 위내시경을 하..
여름에 참외, 수박, 자두, 복숭아는 흔하디 흔한 과일이죠. 이런 제철과일들은 별거 아닌 것 같지만 여름철 웬만한 보양식보다 훨씬 건강에 좋다고 합니다. 참외, 복숭아, 수박, 자두 고르는 법, 보관법, 효능도 같이 알아보겠습니다. 참외 참외는 6-8월이 제철입니다. 요즘은 봄에도 제철과일처럼 맛이든 참외가 나오긴 하지만요. 비타민 C가 풍부하고 수분이 많아 여르철 무더위에 지친 몸에 에너지를 부여해줍니다. 피로회복에 특히 좋다고 하는데요. 베타카로틴 성분이 함유되어 있어(특히 껍질) 노화예방효과도 있습니다. 또한 여름철 자외선으로부터 피부를 보호해주는 성분이기도 해서 참외는 흔하지만 인기과일이죠. 참외는 색깔이 선명하고 꼭지가 싱싱한 것을 골라야 맛있다고 합니다. 보관할 때는 냉장고에 밀봉하여 보관하도..
요즘은 여름 뿐만 아니라 겨울에도 자외선을 신경써야할 만큼 자외선이 강합니다. 자외선을 차단을 하는 방법으로 가장 먼저 떠오르는 것은 자외선차단제인데요. 옷과 음식으로도 자외선 차단 효과를 어느정도 거둘 수 있다고 합니다. 자외선도 종류가 있다 한여름의 자외선지수가 빠르게 높아져가고 있습니다. 자외선은 C, B, A로 나뉘는데요. UV-C, UV-B, UV-A 라고 합니다. 자외선 C는 대부분 오존에 흡수되어 인체에는 큰 영향을 주지 않지만 자외선 B와 A는 지표면까지 도달하기 때문에 인체에 큰 영향을 줍니다. 봄과 여름엔 자외선 B가 증가합니다. 피부의 멜라닌에 영향을 줘서 색소침착, 기미를 생기게 하는 원인인데요. 피부가 발갛게 되고 염증 생기게 하는 것이 자외선 B입니다. 자외선 A는 지표에 도달하..
